Skąd się biorą problemy ze wzwodem?

1292896226-1188808364_555950-8634b2cbbdd2f9ab295b07b6a45313f7.jpeg



Ważnym
elementem wpływającym na potencję jest
odpowiednie jedzenie.
Dobra dieta jest w stanie poprawić nie tylko jakość potencji, ale
także płodność. Zwróćmy chociażby
uwagę na to, co tracimy podczas
ejakulacji. Jak się okazuje, dochodzi
wówczas do całkiem
ważnych niedoborów selenu.
Łatwo go uzupełnić spożywając
niektóre ryby, wybrane orzechy, cebulę lub
zarodki pszenicy. Inny bardzo
istotny biopierwiastek w naszej diecie to cynk, który odpowiedzialny jest za
przyswajanie testosteronu, ten z kolei
wpływa na popęd
seksualny. W czasie
picia alkoholu czy
palenia tytoniu spada poziom cynku,
ale szybko można go zwiększyć
przez warzywa strączkowe, niektóre
ryby, białe mięso, żółtka jaj lub
ostrygi.
Niesamowicie
ważnym składnikiem jest również
arginina, która stanowi 80 procent
ejakulatu. Arginina przyśpiesza
wytwarzanie spermy i zwiększa żywotność plemników. Składnik ten uczestniczy
także w czasie chemicznej
przemiany w tlenek azotu, co sprawia,
że naczynia krwionośne poddają się
powiększeniu i ma miejsce lepsza erekcja.
Argininę znajdziemy w takich składnikach
jak czekolada, mięso wołowe, nerkowce, makrela, orzechy, słonecznik czy indyk.
Warto zwrócić
również uwagę na witaminy, przede
wszystkim na witaminę E, która jest
nazywana witaminą płodności.
Spotkamy ją w warzywach liściastych, kurzych
jajach, zarodkach pszenicy oraz
ciemnym pieczywie. Kolejna witamina to
beta-karoten, która ma wpływ na
poprawne działanie
hormonów. Jeżeli chcemy
unormować jego niedobory skorzystajmy z marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



viagra bez recepty

kamagra tanio